Buah Kegemaran Nabi Muhammad ini Manfaatnya Luar Biasa, Cegah Serangan Jantung dan Hipertensi!

TRIBUNJAMBI.COM - Jika Anda ingin mengetahui yang merupakan makanan yang paling menguntungkan di dunia, Anda perlu melihat ini.

Kami sarankan agar Anda mencoba mengkonsumsi kurma.

Kurma adalah tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix, buahnya dapat dimakan. Walaupun tempat asalnya tidak diketahui karena telah sejak lama dibudidayakan, kemungkinan tanaman ini berasal dari tanah sekitar Teluk Persia.

Kurma juga merupakan satu diantara makanan yang menjadi kegemaran dari Nabi Muhammad SAW.  

Kurma banyak disebut di dalam al-Quran, diantaranya dalam surah Mukminah ayat 19: “Kemudian Kami tumbuhkan karenanya kebun kurma dan anggur untuk kamu. Disana kamu peroleh buah-buahan yang banyak dan sebagian kamu makan”

Kurma adalah “energi instan” karena mudah diserap dan diproses. Ia juga mengandung kandungan serat yang tinggi (3 kali lebih tinggi dari pisang).

Nabi s.a.w. pernah bersabda: “Rumah yang tidak ada kurma adalah rumah yang tidak ada makanan” Sabda Nabi yang lain: “Siapapun yang memakan 7 biji tamar ‘Ajwah’, dia akan terkendali dari kejutan setan dan sihir pada hari tersebut”

Khasiat kurma adalah sebagai penguat memori, penawar racun dan obat berbagai penyakit.

Buah ini mengandung banyak kandungan bahan alami yang sehat dan dapat mengobati banyak masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke, hipertensi, dan kolesterol.

Dalam waktu yang sangat singkat, kurma akan membantu Anda membangun metabolisme tubuh, karena mengandung jumlah besar nutrisi.

Di sini kami mengupas beberapa dari banyak alasan mengapa Anda harus memasukkan mereka dalam diet Anda dan mengapa mereka begitu sehat.

8 Manfaat Kurma

Kurma kaya akan zat besi

Kurma kaya dalam jumlah besar zat besi, yang sangat bermanfaat bagi orang yang menderita anemia, wanita hamil, dan anak-anak.

Cara terbaik adalah bahwa Anda mengkonsumsi 100 gram kurma setiap hari, kuantitas yang terutama mengandung 0,9 miligram zat besi.

Ini hampir 11 persen dari asupan harian yang direkomendasikan dari zat besi.

Mineral ini sangat penting karena memiliki banyak dampak menguntungkan pada sel-sel darah merah dan hemoglobin, terutama mendukung aliran oksigen melalui darah.

Kurma mencegah diare

Kurma juga berlimpah kalium, mineral penting yang mampu mencegah diare dengan menghilangkan bakteri atau kuman di perut dan usus yang memicu bakteri lebih efektif dengan cara ini.

Kurma Sembuhkan Sembelit

Ketika datang ke menenangkan sembelit dan diare, kurma yang sangat baik bahan berkat sifat menghilangkan mereka.

Untuk tujuan ini, Anda dianjurkan untuk memasukkan beberapa kurma dalam air selama semalam, kemudian minum air di pagi hari sehingga dapat membantu Anda meningkatkan kinerja pencernaan Anda.

Solusi ini memiliki efek pencahar ringan.

Kurma mengontrol berat badan

Makan kurma saat perut kosong sangat baik untuk mencegah lemak yang berlebihan.

Konsumsi kurma akan membantu Anda mengontrol berat badan Anda, berkat konten mereka yang bebas kolesterol.

Namun demikian, Anda juga harus tahu bahwa kurma mengandung sejumlah besar gula, yang berarti bahwa Anda harus berhati-hati ketika Anda mengkonsumsinya.

Kurma mengatur kolesterol

Kurma juga sangat efisien ketika untuk pengaturan kolesterol tidak sehat, juga dikenal sebagai LDL, karena mereka membersihkan pembuluh darah dan mencegah pembekuan darah.

Kurma memperkuat jantung

Merendam kurma di dalam air selama semalam. Kemudian, keesokan harinya, saring dan buang bijinya. Makan atau campuran mereka.

Kurma mengatur tekanan darah

Orang pada umumnya yang menderita hipertensi disarankan untuk makan banyak kurma, buah-buahan ini kaya akan kalium dan tidak mengandung sodium.

Secara khusus, lima sampai enam kurma mengandung sekitar 80 miligram magnesium, mineral penting yang menyebar melalui pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Apakah telah diperkirakan bahwa kita membutuhkan sekitar 370 miligram magnesium untuk menurunkan tekanan darah.

Kurma mencegah stroke

Kami telah mengatakan bahwa kurma mengandung jumlah besar kalium, yang merupakan mineral penting yang sangat meningkatkan sistem saraf dan memberikan kontribusi untuk mencegah stroke.

Dengan demikian, jika Anda mengambil 400 miligram potassium setiap hari, Anda tidak perlu khawatir tentang.