VIDEO : 10 Bahan Makanan Menggandung Tinggi Kolagen, Bikin Awet Muda Menghindari Penudaan Dini
VIDEO : 10 Bahan Makanan Menggandung Tinggi Kolagen, Bikin Awet Muda Menghindari Penudaan Dini
VIDEO : 10 Bahan Makanan Menggandung Tinggi Kolagen, Bikin Awet Muda Menghindari Penudaan Dini
TRIBUNJAMBI.COM - Rajin konsumsi 10 bahan makanan ini jika ingin awet muda karena mengandung kolagen yang tinggi.
Kolagen adalah protein struktur utama dalam berbagai jaringan ikat dalam tubuh seseorang. Yang mana bertanggung jawab untuk elastisitas kulit.
Jadi, jika kalian melihat keriput, itu adalah sinyal bahwa tingkat kolagen tubuh telah berkurang. Menjaga pola makan yang baik adalah salah satu cara untuk memperlambat proses pemecahan protein.
Melansir dari Bright Side, Tribunstyle.com memberikan daftar makanan yang dapat dimakan untuk mencegah penuaan dini pada kulit.
Baca: Benarkah Konsumsi Penyedap Rasa atau Bisa Micin Bikin Malas Berolahraga? Begini Penjelasannya
Baca: VIDEO : Ramalan Zodiak Selasa 25 Juni 2019, Aries Jenuh & Sesak, Taurus Pekerjaan Berat Menanti
Baca: 3 Buah yang Harus Dihindari Selama Masa Kehamilan, Satu di Antaranya Anggur
• Tips Awet Muda dengan Mengonsumsi Ceker Ayam yang Ternyata Mengandung Banyak Kolagen
Akan tetapi pelajari dulu tentang apa itu kolagen. Kolagen kadang-kadang disebut "lem" karena tubuh kita akan hancur tanpa itu. Seperti yang kami katakan sebelumnya, kolagen adalah protein.
Ini adalah 30-40% dari seluruh bahan protein dalam tubuh kita.
Kolagen menjaga kulit tetap muda, tetapi juga dapat ditemukan dalam minyak, rambut, sendi, dan jaringan usus.
Baca: Tak Perlu Suntik Kolagen atau Botoks, Ini Hebatnya Buah Durian untuk Wajah
Baca: Besok Digelar Malam Penggalangan Dana Bertajuk “Bantu Pak Saidin” di Taman Budaya Jambi
Baca: Warga Tebo Heboh, Dermawan Ginting Ditemukan dengan Kondisi Sudah Membusuk di Kediamannya
Ada 16 jenis kolagen, Penyebaran yang paling luas (90%) hanya terdiri dari 3 jenis.
Kolagen tipe I dan tipe II ditemukan di kulit, tulang, dan tendon. Kolagen tipe III juga ditemukan pada persendian. Tubuh manusia dapat menghasilkan jumlah kolagen yang diperlukan dengan sendirinya.
Namun, setelah usia 25, tingkat produksi alaminya mulai melambat.
Ini adalah waktu ketika kerutan pertama dapat muncul, diikuti oleh radang sendi.
1. Kaldu
Kaldu tulang mungkin salah satu pilihan makanan terbaik karena semua makanan lain hanya merangsang produksi kolagen.
Kaldu ini mengandung bentuk bioaktif dari protein yang segera dapat digunakan tubuh. Kaldu sapi penuh dengan kolagen tipe I yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
