Tidur Pakai Bantal dan Tidak Ternyata Miliki Dampak Bagi Kesehatan, Simak Perbedaaanya
Bagi kalian keberadaan bantal saat tidur dapat menjadi pilihan, menggunakannya atau tidak?
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Bagi kalian keberadaan bantal saat tidur dapat menjadi pilihan, menggunakannya atau tidak?
Bicara penggunaan bantal saat tidur adalah berbicara soal kebiasaan dan kenyamanan.
Sebuah studi yang diterbitkan pada jurnal Physiotherapy Canada mengamati efek dari tidur pakai bantal dan tidak dari sisi kesehatan.
Sebanyak 1.600 partisipan diminta untuk tidur dengan 5 bantal dan tidak dengan bantal sama sekali.
Akibatnya mereka memilih tidak tidak pakai bantal sama sekali untuk tidur.
Jika bantal yang digunakan tidak nyaman, tidur akan terganggu.
Beberapa efek yang dirasakan lelah dan mengantuk keesokan harinya.
Tak hanya itu, kualitas tidur yang buruk bahkan dalam jangka panjang bisa menyebabkan masalah kesehatan, seperti mudah stres, kecelakaan kerja, dan penyakit jantung.
Sejarah mencatat bahwa orang Mesir kuno sudah menggunakan bantal dari batu untuk mencegah masuknya serangga ke telinga.
Sementara, zaman dinasti China, bangsawan menggunakan bantal dari kayu untuk menjaga rambutnya tetap rapi.
Baca: Hati-hati, Membeli dagangan PKL di Pinggir Jalan, Pembeli Bisa Didenda Rp1,5 Juta
Baca: Darma Mangkuluhur, Sosok Putra Tommy Soeharto Sudah Dewasa, Tampan Mirip Soeharto Muda
Baca: Timnas Futsal Indonesia U-20 Ciptakan Sejarah Baru, Lawan Afganistan di Semifinal Piala Asia 2019
Lantas, bagaimana dengan sekarang?
Berdasarkan studi yang sama, orang yang suka tidur dengan bantal adalah mereka yang sudah terbiasa tidur dengan bantal.
Jadi, mereka tetap memilih tidur pakai bantal dibanding tidak sama sekali.
Jadi, mana yang lebih baik?
Sehat atau tidak, tidur pakai bantal sebenarnya bergantung pada kenyamanan Anda.
