Deretan Makanan yang Wajib Dihindari Orang dengan Kolesterol Tinggi!
Kolesterol pada dasarnya sudah ada dalam tubuh manusia. Produksinya akan bertambah sesuai dengan makanan yang dikonsumsi.
lihat foto
Deretan Makanan yang Wajib Dihindari Orang dengan Kolesterol Tinggi!
TRIBUNJAMBI.COM - Apakah Anda atau orang di keluarga Anda memiliki riwayat kolesterol tinggi?
Jika ya, maka Anda perlu lebih waspada terhadap lemak yang masuk ke dalam tubuh.
Kolesterol pada dasarnya sudah ada dalam tubuh manusia.
Produksinya akan bertambah sesuai dengan makanan yang dikonsumsi.
Baca: Tunangan dengan Richard Kyle, Jessica Iskandar Malah Bawa Serbet, Sampai Dimarahi Ivan Gunawan
Baca: Siapa Paulus Panjaitan? Perwira Kopassus Disebut Luhut Panjaitan Kala AHY Tak Dipilih Jadi Cawapres
Baca: Spesifikasi Lengkap Oppo A1k, Harga Jual Rp 1,8 Juta, Resolusi Lebih Kecil, Unggul di Layar
Di antara jenis kolesterol, ada LDL (low-density lipoprotein) atau disebut juga kolesterol jahat, HDL (high-density lipoprotein) alias kolesterol baik, dan trigliserida yaitu hasil kelebihan karbohidrat yang diubah menjadi lemak.
Memahami kolesterol
LDL berfungsi mengangkut kolesterol dari organ hati melalui pembuluh darah ke sel-sel yang membutuhkannya.
Namun, jika jumlah kolesterol LDL melebihi kebutuhan, maka LDL dapat menjadi endapan pada dinding-dinding arteri.
Sementara, HDL memiliki tugas yang kebalikan dari LDL, yaitu mengangkut kolesterol kembali ke dalam organ hati.
Di sana, kolesterol akan dihancurkan dan dikeluarkan tubuh melalui kotoran.
Jadi, yang dimaksud dengan kolesterol tinggi dan berbahaya adalah tingginya LDL.
Oleh karena itu, kolesterol tinggi merupakan penyakit yang diam-diam membunuh.
Risikonya bisa ke penyakit yang lebih serius seperti stroke dan serangan jantung.
Salah satu faktor tingginya kolesterol jahat yaitu akibat dari makanan sembarangan yang memiliki kandungan lemak tinggi.
