3 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Makan Sahur, Agar Puasa Tetap Kuat dan Tidak Lemas
Di bulan Ramadan, umat muslim melaksanakan ibadah puasa, meskipun demikian aktifitas ehari-hari harus tetap berjalan ya guys.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Di bulan Ramadan, umat muslim melaksanakan ibadah puasa, meskipun demikian aktifitas sehari-hari harus tetap berjalan ya guys.
Sudah berbuka puasa dan sahur dengan asupan makanan yang banyak tapi badan kok tetap lemas ya?
Berarti ada yang salah dengan asupan makanan kalian, sebab ada makanan yang perlu dihindari saat berpuasa, apa saja ya?
Baca: 3 Fakta THR Bagi PNS/TNI-Polri Mulai 24 Mei Ini, Mulai Besaran Hingga Persiapan Pemerintah
Baca: PKS Usul Angket Pansus Pemilu ketika Rekapitulasi Berlangsung, PAN & Demokrat Mendadak Bungkam
Baca: Ini 5 Fakta Arfita Dwi Putri, Istri Kedua Yama Carlos Dituduh Main Serong, Pernah Ribut Tahun Lalu
Baca: Netizen Kecam Video Viral Remaja yang Main-main Saat Salat Tarawih, : Ditunggu Permintaan Maafnya
Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.
"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan," Rahma Ali dikutip dari Khaleejtimes.
Rahma Ali menambahkan sahur memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.
Jadi menurutnya sangat penting menjaga makanan khususnya saat sahur.
Baca: Yuni Sopir Taksi Online yang Berani Terima Orderan Bawa Jenazah, Sampai Bupati Angkat Bicara
Baca: VIDEO: Bantah Setan Gundul Laode Beberkan Kronologi Keluarnya 62 % Kemenangan Prabowo
Baca: Uang Palsu di ATM Viral di Facebook, Ketahuan Usai Petugas POM Sengaja Siramkan Bensin, Ini Hasilnya
Baca: Sopir Taksi Online Cantik Yuni Terketuk Hatinya, Mau Antar Jenazah selama 3 Jam Perjalanan
Ada tiga jenis makanan yang harus dicegah menurut Rahma Ali saat makan sahur.
"Puasa selama bulan Ramadhan bisa memperbaiki kesehatan seseorang, tapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar, jika tidak, itu bisa lebih berbahaya," tambah Ali.
Tiga makanan tersebut yaitu sebagai berikut:
1. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji dianjurkan tidak kamu konsumsi saat sahur.
Biasanya makanan cepat saji rendah kalori dan nutrisi.
2. Makanan terlalu asin
Saat sahur sebaiknya menghindari makanan yang terlalu asin.
Kandungan sodium yang terlalu tinggi akan membuat kamu cepat haus.
Usahakan hindari acar, kacang asin, keripik, dan makanan yang mengandung kecap.
