Bosan Diet Cara Lama, Coba Cara Diet Ala Jepang Cukup Atur Nafas Selama Tujuh Detik
Ada banyak cara agar perut kita singset alias langsing. Baik dari menjaga pola makan hingga olahraga.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM- Ada banyak cara agar perut kita singset alias langsing.
Baik dari menjaga pola makan hingga olahraga.
Namun semuanya itu harus dilakukan secara rutin dan disiplin.
Agar kondisi tubuh makin terjaga dari lemak jahat yang akan menyerang.
Namun banyak pola diet yang justru membuat kita pusing.
Selain itu, keterbatasan waktu membuat banyak orang tak bisa rutin berolahraga.
Nah, bagi kalian yang ingin mencoba menurunkan berat badan tanpa memikirkan pola diet terbaik atau melakukan olahraga, mungkin bisa melihat trik diet ala Jepang ini.
Baca: UPDATE, Hasil Survei Elektabilitas Calon Presiden Prabowo vs Calon Presiden Jokowi Pilpres 2019
Baca: Kampanye di Lombok Nusa Tenggara Barat (NTB), Capres Prabowo Subianto Target 90 Persen Suara
Baca: BUKA-BUKAAN, Mahfud MD Jawab Semua Pertanyaan Termasuk Jika Dirinya Diminta Menjadi Menteri
Trik penurunan berat badan ini sebenarnya tak ada hubungannya dengan pengaturan pola makan.
Segala yang kita perlukan hanya memposisikan tubuh, menarik napas selama tiga detik, dan membuangnya selama tujuh detik.
Kabar baiknya, kita hanya perlu melakukannya selama dua menit dalam sehari.
Tentu ini mudah dan tidak merepotkan, bukan?
Kunci utama teknik penurunan berat badan ini terletak pada pernapasan.
Baca: BUKA-BUKAAN, Mahfud MD Jawab Semua Pertanyaan Termasuk Jika Dirinya Diminta Menjadi Menteri
Baca: Sandiaga Uno Sebut Prabowo Kuasai Debat Keempat Pilpres,Tema Pemerintahan, Ideologi, Pertahanan
Baca: Rumah Kosong Ternyata Menjadi Praktik Aliran Sesat: Boneka Jailangkung, Kain Kafan Hingga Sesajen
Saat menarik napas, oksigen yang kita hirup melekat pada sel-sel lemak dan memecahnya menjadi karbon dan air, yang kemudian dibuang menjadi karbon dioksida.
Semakin banyak oksigen yang kita hirup, semakin banyak lemak yang kita bakar saat menghembuskan napas.
Menurut para ahli, trik ini tak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu kita memperkuat otot dan meningkatkan metabolisme.
