Bosan Diet Cara Lama, Coba Cara Diet Ala Jepang Cukup Atur Nafas Selama Tujuh Detik

Ada banyak cara agar perut kita singset alias langsing. Baik dari menjaga pola makan hingga olahraga.

Ilustrasi 

Tentu ini mudah dan tidak merepotkan, bukan?

24012018_diet dengan jus buah
24012018_diet dengan jus buah ()

Kunci utama teknik penurunan berat badan ini terletak pada pernapasan.

Baca: BUKA-BUKAAN, Mahfud MD Jawab Semua Pertanyaan Termasuk Jika Dirinya Diminta Menjadi Menteri

Baca: Sandiaga Uno Sebut Prabowo Kuasai Debat Keempat Pilpres,Tema Pemerintahan, Ideologi, Pertahanan

Baca: Rumah Kosong Ternyata Menjadi Praktik Aliran Sesat: Boneka Jailangkung, Kain Kafan Hingga Sesajen

Saat menarik napas, oksigen yang kita hirup melekat pada sel-sel lemak dan memecahnya menjadi karbon dan air, yang kemudian dibuang menjadi karbon dioksida.

Semakin banyak oksigen yang kita hirup, semakin banyak lemak yang kita bakar saat menghembuskan napas.

Menurut para ahli, trik ini tak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga membantu kita memperkuat otot dan meningkatkan metabolisme.

Riset 2014 yang diterbitkan dalam British Medical Journal membuktikan, proses ini dapat membakar kurang dari 0,5 kilogram lemak setiap hari.

ilustrasi
ilustrasi (pixabay.com)

Aktor Jepang bernama Miki Ryosuke mengklaim latihan ini membantunya menurunkan berat badan hampir 13 kilogram.

Tak cuma itu, lingkar pinggannya pun susut hingga 12 centimeter dalam beberapa minggu.

Memang cara ini tidak memberi hasil yang efekstif seperti kita berolahraga dan menerapkan pola diet terbaik.

Setidaknya, cara ini membantu kita untuk menurunkan berat badan meski hanya dalam jumlah yang tak terlalu besar.

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Trik Diet ala Jepang, Langsing Mengandalkan Teknik Pernafasan, http://jogja.tribunnews.com/2019/03/26/trik-diet-ala-jepang-langsing-mengandalkan-teknik-pernafasan?page=all.

Editor: Ari Nugroho

Editor: andika arnoldy
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved