Ternyata dengan Olahraga ini Penyakit Diabetes Tipe 2 Bisa Disembuhkan, Coba Yuk!
Diabetes tipe 2 disebabkan oleh pankreas yang tidak bisa bekerja dengan baik dan tidak menghasilkan cukup hormon insulin.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Diabetes tipe 2 menunjukkan gejala berupa penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kelelahan, dan rasa haus yang berlebihan.
Baca: Pernah Berfikir Takut Tertular Penyakit di Pesawat? Pilihlah Tempat Duduk di Deret Ini
Tapi, Anda bisa menurunkan risiko komplikasi gula darah tinggi dengan melakukan satu jenis latihan saja.
Diabetes tipe 2 disebabkan oleh pankreas yang tidak bisa bekerja dengan baik dan tidak menghasilkan cukup hormon insulin.
Penelitian menunjukkan bahwa rutin melakukan latihan berenang ringan bisa mencegah komplikasi diabetes.
Baca: Sadarkah Anda? Tong Setan Hiburan Rakyat Penantang Maut yang Kini Jarang Terdengar Raungannya
Baca: Kabar Gembira Buat Pecinta Film! Pacific Rim 2 Tayang di Indonesia Lebih Cepat dari Negara Lain
Berenang adalah cara yang bagus untuk pasien diabtes dalam meningkatkan kesehatan otot tubuh dan jantung seseorang.
Berenang bisa meningkatkan kebugaran kardiovaskuler dengan lebih efektif karena gerakannya konstan dan darah serta oksigen bisa dipompa lebih maksimal.
Tidak seperti olahraga jenis lain seperti sepak bola dan golf, berenang tidak akan menganggu sendi-sendi Anda.
Otot tubuh bagian atas dan bawah bergerak pada saat yang sama sehingga akan mengobati penderita diabetes neuropati, yang menderita mati rasa.
Baca: Ternyata Sosok Berbahaya Pada Orang Dapat Dilihat Berdasarkan Zodiak, Cancer Paling Mematikan
Penderita diabetes sebaiknya berenang satu atau dua kali seminggu dan mengatur porsi glukosa yang dikonsumsi sehari-hari.
Tanpa diet ekstrim, penderita diabetes juga diklaim bisa mengatur gula darahnya tetap stabil dengan rajin berenang.
Perlu dijadikan perhatian, dalam berenang juga tidak boleh berlebihan.
