Meski Menyehatkan Namun Jangan Berlebihan Saat Minum Air Putih, Merusak Ginjal!
Kita memang dianjurkan untuk meminum air putih. Namun, tidak selamanya meminum air putih menyehatkan ginjal.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Kita memang dianjurkan untuk meminum air putih.
Namun, tidak selamanya meminum air putih menyehatkan ginjal.
Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia mengungkapkan, masyarakat tidak usah meminum air putih sebanyak-banyaknya.
Cara yang tepat adalah menyuplai pasokan air putih sesuai kebutuhan dan aktivitas masing-masing.
Jika terlalu banyak, asupan air putih justru akan memicu penyakit ginjal.
“Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah. Kadar natrium dan kalium dalam darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat sel tubuh jadi membengkak,” ujar Aida saat ditemui dalam temu media Peringatan Hari Ginjal Sedunia di Jakarta pada Rabu (7/3/2018).
Pembesaran sel tubuh ini terjadi karena banyak natrium yang larut dan menghilang dari dalam tubuh.
Baca: Menu Baru di Hotel Aston Jambi; Ayam Bakar Taliwang. Harganya Pas Untuk Semua Kalangan
Padahal, natrium bertugas mengikat air.
Akibatnya, volume darah pun berkurang hingga membuat tekanan darah menurun.
Selanjutnya, detak jantung terpacu lebih kuat.
Kerja ginjal, kata Aida, juga akan semakin berat karena harus menyaring cairan yang berlebih.
Dikhawatirkan, glomerulus pada ginjal tidak kuat melakukan fungsi filtrasi.
Baca: Miliki Dahi Lebar? Ini 5 Trik Meriasnya
Baca: Temukan Tas Berisi Puluhan Potongan Tangan, Muncul 3 Dugaan Mengerikan
Dampaknya bisa menimbulkan gangguan pada ginjal.
“Minum air putih bikin ginjal sehat. Tapi tidak sampai berliter-liter. Secukupnya saja, jangan banyak-banyak. Jangan juga kurang. Sesuai kebutuhan tubuh,” ujar Aida. (*)
