Kadar homosistein yang terlalu tinggi dapat merusak pembuluh darah. Hal ini dapat meningkatkan risiko stroke serta serangan jantung.

Namun, manfaat cabe satu ini masih perlu penelitian lebih lanjut. Penting juga untuk diingat bahwa cabai bukan pengganti obat resep penyakit jantung atau kolesterol tinggi.

Cukup nikmati manfaat cabai untuk membantu menjaga kesehatan jantung.

2. Menurunkan berat badan

Obesitas adalah salah satu faktor risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.

Salah satu cara terbaik untuk mencegah obesitas adalah dengan menjaga berat badan dalam rentang sehat..

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa kandungan capsaicin dalam cabai bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.

Capsaicin bekerja melancarkan metabolisme untuk lebih banyak membakar lemak dan kalori dengan lebih cepat.

Ada pula satu studi yang memperlihatkan efek makan cabai secara teratur pada pengurangan asupan kalori dari makanan. Namun, penelitian itu sudah cukup lawas dan hanya dilakukan pada 24 orang.

Studi-studi lanjutannya yang lebih baru justru tidak melihat efek signifikan.

Maka demi mencoba memaksimalkan manfaat cabe untuk penurunan berat badan, selalu kombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya.

Kuncinya adalah rajin olahraga, makan makanan sehat, dan pengaturan porsi makan.

3. Mempercepat penyembuhan

Cabai mempunyai kandungan vitamin C yang lebih tinggi daripada buah jeruk, stroberi, jambu, atau kiwi.

Vitamin C dalam cabai berfungsi sebagai senyawa antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus mempercepat proses penyembuhan setelah sakit.