Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM - Telur merupakan makanan yang digemari karena pembuatannya yang mudah dan simple.
Ada beragam olahan telur seperti telur goreng atau telur rebus.
Rupanya berbeda pengolahan berbeda pula khasiat yang didapatkan.
Telur rebus dipercaya lebih memiliki manfaat untuk tubuh.
Terlebih telur rebus ini disantap sebelum tidur.
Ternyata makan satu butir telur rebus bisa membuatmu tidur lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia.
Mau tahu manfaat apa lagi yang bisa kamu dapatkan setelah makan satu butir telur rebus sebelum tidur?
Yuk simak selengkapnya berikut ini!
Baca juga: Cara Mengecilkan Pori-pori dengan Masker Oatmeal, Campurkan dengan Putih Telur dan Lemon
1. Kenyang sepanjang malam
Siapa yang habis makan malam malah tetap berasa lapar menjelang tidur?
Ini terjadi ketika apa yang kita konsumsi di malam hari tidak cukup bernutrisi dan membuat kita malah tetap merasa lapar.
Kalau sudah begini, yang terjadi adalah kita bakalan meningkatkan porsi makan kita kan?
Well, ini bakalan bikin lemak di tubuh dan berat badan makin naik, lo!
Biar hal ini enggak terjadi, sebaiknya kita makan telur rebus aja sebelum tidur.
Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi.