Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM - Seperti diketahui bawang putih memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Namun sebelum mengkonsumsi bawang putih, perhatikan juga takarannya.
Salah satu cara mengkonsumsi bawang putih adalah dengan cara dicampur dengan jahe.
Berikut resep herbal bawang putih dan jahe:
Bahan
1 cangkir jus jahe
1 cangkir jus bawang putih
1 cangkir jus lemon
Madu
Caranya:
1. Campurkan semua bahan dalam panci dan rebus selama 15 menit.
2. Angkat dan biarkan dingin, lalu tambahkan 2-3 sendok makan madu.
3. Haluskan 1 buah lemon lalu ambil sarinya, kemudian potong 2 siung bawang putih, blender hingga halus.
4. Campurkan ke adonan bahan pertama yang telah dimasak, aduk rata.
5. Pindahkan campuran ke botol atau tempat tertutup dan masukkan ke dalam kulkas.
Baca juga: Bahaya Tidur dengan Perut Lapar - Meningkatkan Kadar Gula, Bangun dengan Rasa Lelah
Baca juga: Gejala Awal Mata Katarak - Penglihatan Kabur, Sensitif Terhadap Cahaya, Mata Menguning
Dosis konsumsi
-Minum satu sendok makan ramuan ini setiap pagi sebelum sarapan selama 2 minggu.
-Lalu, beri jeda 1 minggu, dan ulangi mengonsumsi selama 2 minggu lagi.
-Lakukan hal ini dua kali setahun untuk mencegah penyakit kronis yang mengancam kesehatan.
Manfaat bawang putih dan jahe
1. Meningkatkan vitalitas tubuh
Ramuan tradisional air jahe dicampur bawang putih tidak hanya bagus untuk menghangatkan tubuh, ternyata ini bisa menjaga vitalitas tubuh.
Jahe dicampur bawang putih juga mampu membuat stamina di ranjang menjadi luar biasa.
Caranya rebus jahe dengan air, kemudian airnya ditambahkan potongan bawang putih dan madu.
2. Mengatasi pernafasan
Bawang putih dan madu memiliki kemampuan untuk meredakan flu karena sifat antibakteri dan antivirusnya.
Jahe juga bisa membantu meringankan gejala asma dengan membuka saluran udara terbatas.
Baca juga: Cara Memulihkan Indra Penciuman yang Hilang Setelah Terpapar Covid-19
3. Mencegah kanker
Sifat anti-inflamasi pada bawang putih dan madu membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
Tak hanya itu saja, madu kaya akan flavonoid yang memiliki sifat antikanker.
Efek potensial dari jahe dan bawang putih terjadi pada pencegahan dan pengobatan penyakit kanker.
4. Menurunkan darah tinggi
Jahe telah terbukti menurunkan tekanan darah, faktor utama risiko penyakit jantung.
Adapun, bawang putih dan madu memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar tekanan darah tinggi.