Baca tanpa iklan
Untuk mengobati batuk, buah mengkudu bisa dikonsumsi dengan cara dibuat jus.
Karena aromanya mungkin tak akan sedap, jus mengkudu bisa juga dikonsumsi dengan dicampur buah lain seperti nanas.
5. Pegagan
Daun pegagan mengandung alkaloida, saponin, flavonoid, dan polifenol.
Oleh karena kandungannya tersebut, daun pegagan diyakini berkhasiat sebagai peluruh air seni, obat sariawan, obat penurun panas, penambah nafsu makan, hingga obat batuk kering.
6. Kencur
Melansir Buku Jus Herbal (2007) oleh Ning Harmanto, rimpang kencur mengandung borneol, methyl-pcumaric acid, cinnamicacid ethtyl-ester pentadecane, cinnamic aldehyde, camphene, dan lain-lain.
Oleh karen kandungannya, kencur memiliki khasiat, antara lain untuk menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air dan angina dari tubuh, hingga mengencerkan dahak.
Meski hanya sedikit, kencur segar mengandung antibakteri.
Selain mengatasi batuk, kencur juga punya kegunakan sebagai obat trasidional, antara lain yakni:
Mengatasi batuk asmatis
Bengkak (untuk ditempelkan)
Jerawat
Nyeri haid
Sakit perut saat diare (untuk ditemelkan)
Masuk angina
Migren
Pilek
Pegal linu
7. Bawang putih
Bawang putih di Pasar Induk Kramat Jati, Jakarta Timur, alami kenaikan. (TribunJakarta.com/Nur Indah Farrah Audina)
Melansir Buku 50 Rahasia Alami Meringankan Gejala Batuk-pilek (2005) oleh Raje Airey, bawang putih dapat berkhasiat sebagai antiseptic dan ativirus yang kuat dan sangat baik jika dipadukan dengan madu.
Kobinasi dari dua bahan makanan ini dapat dibuat menjadi sirup yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati gejala batuk-pilek dan influenza.
Minumlah 15 ml atau 1 sendok makan campuran bawang putih dan madu tiga kali sehari untuk mencegah atau mengobati gejala awal batuk-pilek.