Baca tanpa iklan
Meski begitu, perlu diingat juga cara mengolahnya dan jangan hanya mengandalkan makan tahu dan tempe sebagai obat herbal kolesterol.
Baca juga: Foto Masa Kecil Nia Ramadhanie Bak Pinang Dibelah Dua dengan Mikhayla, Ngaku Centil Karena Mama
Baca juga: Sinopsis Jodha Akbar Episode 46 di ANTV, Raja Jalan Suruh Semua Wanita Buka Dupatta
3. Akar manis
Akar manis atau licorice root, dinilai berpotensi menjadi obat herbal kolesterol.
Pasalnya, pada penelitian yang dilakukan pada hewan uji, tanaman ini terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol sekaligus kadar gula darah, dan mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Hanya saja, belum banyak penelitian yang dilakukan secara klinis pada manusia.
Jadi, sebelum menggunakannya, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter.
4. Jahe
Rempah, seperti jahe juga sering disinggung sebagai salah satu obat herbal kolesterol.
Beberapa penelitian menunjukkan, rempah ini bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida di tubuh, serta mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Untuk menikmati manfaat jahe yang satu ini, kita cukup mencampurkan potongan jahe ke dalam segelas air hangat atau air panas.
Tunggu hingga jahe tersebut bercampur dan minumlah sebagai wedang.
Untuk rasa yang lebih keras, Anda bisa membakar dan sedikit menghancurkan jahenya terlebih dahulu, setelah dipotong.
5. Angkak
Angkak mengandung suatu zat yang bernama monacolin K.
Susunan kimia yang dimiliki zat ini, dinilai mirip dengan yang dipunyai oleh obat penurun kolesterol, yaitu lovastatin.