Baca tanpa iklan
Vitamin C secara signifikan meningkatkan penyerapan zat besi.
Jadi penting untuk mendapatkan kombinasi ini dalam makanan kita.
"Vitamin C dibutuhkan untuk sintesis karnitin yang merupakan nutrisi lain yang diperlukan untuk produksi energi," jelas Jackie.
Untuk bisa menambah gairah sebelum berhubungan intim dengan pasangan, para pria bisa mengonsumsi selada terlebih dahulu.
Beragam olahan yang bisa dicoba dan mudah untuk meraciknya yaitu salad, jus, atau tambahan dalam tumisan.(*)