Baca tanpa iklan
Berbagai laporan penelitian menyebutkan bahwa berkumur air garam dapat membantu mencegah gejala pilek jadi semakin parah.
Larutan garam dapat membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan.
Ini membuat Anda lebih mudah mengeluarkannya sebagai ingus ataupun dahak.
Sementara bagi Anda yang sehat, rutin berkumur air garam dapat membantu mencegah agar tidak tertular pilek dari orang lain.
Larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hair hangat.
Lalu, kumur-kumur air garam selama beberapa detik dan buang airnya.
Ingat, air bekas kumur-kumur jangan ditelan, ya!
5. Daun mint
Daun mint juga bisa digunakan sebagai obat pilek alami.
Ekstrak daun mint diketahui memiliki cara kerja yang mirip dengan obat dekongestan.
Keduanya dapat membantu mencairkan lendir penyebab hidung mampet.
Sensasi hangat dari menthol juga berfungsi melancarkan aliran udara dalam saluran pernapasan. ( Tribunjambi.com )