Baca tanpa iklan
Vitamin C
Beberapa manfaat air perasan jeruk nipis yang dikutip dari hellosehat.com adalah sebagai berikut.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air perasan jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme karena mengandung asam sitrat.
Metabolisme yang baik membantu menurunkan berat badan.
Hal ini dapat membantu Anda dalam membakar kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.
Selain itu, vitamin C dari jeruk nipis ini juga berperan dalam pembakaran lemak dalam tubuh.
Namun jeruk nipis saja tidak bisa menurunkan berat badan.
Anda harus berolahraga dan mengatur pola makan agar mendapat hasil yang maksimal.
• Dinar Candy Bergoyang Di Halaman Rumah Jadi Perhatian, Anak-Anak Malah Minta Layangan
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis meningkatkan sistem imun tubuh.
Oleh sebab itu, tubuh dapat melawan penyakit, seperti flu dan pilek.
Perasan jeruk nipis juga menyumbang vitamin C akan meningkatkan produksi sel sehat untuk membunuh penyebab penyakit, sehingga mempersingkat durasi Anda sakit.
• Reaksi Nagita Slavina Kala Raffi Ahmad Bongkar Soal Urusan Ranjang, Sebut Istrinya Mancing Duluan
3. Melancarkan Pencernaan
Air jeruk nipis bersifat asam dan dapat membantu air liur (saliva) memecah makanan.
Selain itu, kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis dapat merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.