Menu Sarapan Pagi yang Layak Dicoba, Sehat dan Mudah Membuatnya, Tetap Bertenaga Sampai Siang

Menu Sarapan Pagi yang Layak Dicoba, Sehat dan Mudah Membuatnya, Tetap Bertenaga Sampai Siang

TRIBUNJAMBI.COM - Sebelum memulai aktifitas dipagi hari, sebaiknya biasakan sarapan terlebih dahulu.

Sarapan akan memberikan tambahan tenaga sebelum menjalani rutinitas.

Tentu saja sarapan yang dipilih adalah sarapan sehat.

Menu-menu yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Perlu diperhatikan jenis sarapan yang dikonsumsi.

• Ramalan Cinta dan Peruntungan Zodiak 18 Februari 2020, Sagitarius Aquarius Lagi Program Meniti Karir

• Highlight Pertandingan dan Cuplikan Gol Chelsea vs Manchester United di Liga Inggris Tadi Malam Seru

Sebaiknya menu yang sehat agar bentuk tubuh tetap proporsional.

Nah, apa saja menu sarapan yang sehat yang bikin tubuh tetap langsing.

Berikut menu sehat yang layak dikonsumsi

Susu dan roti gandum

Minum susu dan roti gandum untuk sarapan juga akan menambah tenaga tanpa takut gemuk.

Lebih baik minum susu biasa tanpa embel-embel ‘rendah lemak’.

Pasalnya susu yang rendah lemak justru lebih tinggi kalori untuk mempertahankan rasanya agar tetap lezat.

Telur dan kentang

Sarapan kaya protein membuat perut terasa kenyang lebih lama.