Baca tanpa iklan
Kalau sudah makan gorengan sebagai lauk, sebaiknya untuk camilan jangan memilih gorengan.
Dalam seharian, makanan yang dipilih dihitung kalorinya juga. Jenisnya mau apa.
Sebaiknya camilan memang tetap perlu ada, cuma kalau awalnya sudah makan gorengan sebagai lauk, maka camilan harus berupa protein dan serat.
Kalau kita makan sesuatu yang berserat maka karbohidrat akan melepas gulanya pelan-pelan di dalam darah.
Kalau gula darah dilepas pelan-pelan biasanya keluhan swing mood, dan mengantuk sehabis makan, bisa dihindari.
Berbagai studi menyebutkan, kalau kebanyakan makan karbohidrat dan lemak, habis makan pasti akan cepat mengantuk.
Baca: Terungkap Skandal Penyebaran Ratusan Foto Tanpa Busana Tentara Wanita: 55 Marinir AS Diadli
Baca: Kenapa Telapak Tangan Selalu Berkeringat? Ternyata Tak Ada Kaitan dengan Lemah Jantung, Ini Faktanya
Baca: VIDEO: Detik-detik Bocah Tenggelam di Sungai Tembesi Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
TONTON VIDEO: Viral Video Siswa SMP di Gresik Bentak-bentak dan Tantang Duel Gurunya
IKUTI INSTAGRAM KAMI: TER-UPDATE TENTANG JAMBI
Artikel ini telah tayang di Tribunsumsel.com dengan judul Makan Gorengan Tak Boleh Lebih Dari 6 Potong Sehari, ini Bahayanya Bagi Kesehatan