Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM - Bawang putih sudah teruji bisa membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.
Nah, bagi Anda yang mencari cara menurunkan kolesterol atau tekanan darah, bisa mengonsumsi bawang putih setiap hari.
Baca: Turunkan Berat Badan hingga Mempercantik, Ini 7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari
Konsumsi bawang putih untuk turunkan kolesterol dan tekanan darah ini sudah banyak dibahas dalam penelitian.
Oleh karena itu, bagi Anda penderita kolesterol dan hipertensi perlu mengonsumi bawang putih secara rutin.
Hal ini dilakukan untuk membantu melawan penyakit tersebut secara alami, di samping Anda pun mengonsumsi obat-obatan dari dokter.
Nah, bagi penderita kolesterol, ada beberapa cara mengolah bawang putihyang baik untuk menurunkan kolesterol.
Dilansir Tribunjambi.com dari Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.
Namun, jangan merebus bawang putihterlalu lama karena akan menghancurkan kandungan di dalamnya.
Perebusan ini dilakukan agar bawang putihlebih enak disantap.
Baca: Mengenal Ciri Pria dan Wanita yang Sering Melakukan Masturbasi hingga Bahaya Onani
Kemudian blender bawang putih, tapi jangan terlalu cair dan terlalu kental.
Kemudian, Anda bisa menambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.
Selain itu, Anda bisa mengolah bawang putih yang sudah diracik dalam bentuk bubuk atau tablet.
Bawang putih ini disebut efekti menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.
Kemudian, bagi Anda penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda bisa mengolah konsumsi bawang putih melalui beragam cara.
Dilansir Tribunjambi.com dari Halo Sehat, Anda bisa mengukus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.