Marshanda Jalani Meditasi dalam Kegelapan Total:  Kita Harus Belajar Berdamai

TRIBUNJAMBI.COM - Marshanda mengungkap pentingnya menjaga kesehatan mental, baik untuk dirinya sendiri maupun bagi anaknya. 

Baru-baru ini, ia menjalani sebuah proses retreat yang dikenal sebagai Darkness Retreat, suatu pengalaman di mana seseorang menghabiskan beberapa hari dalam kegelapan total untuk meditasi dan self-healing. 

Selama retreat ini, Marshanda berhadapan langsung dengan diri sendiri, menghadapi ketakutan dan trauma masa lalu. 

Baca juga: Anaknya Ingin Jadi Artis, Marshanda Tekankan Pentingnya Pendidikan

Ia menilai pengalaman tersebut sebagai momen penting untuk berdamai dengan ketidaknyamanan dalam hidup.

“Di sana, aku menyadari bahwa kita harus belajar berdamai dengan rasa tidak nyaman yang kita rasakan. Proses penyembuhan sejati terjadi ketika kita tidak lagi menghindari ketidaknyamanan tersebut,” jelasnya, dikutip dari YouTube Trans TV, (29/11/2024).

Pentingnya Komunikasi Terbuka antara Orang Tua dan Anak

Dalam konteks hubungan dengan anak, Marshanda menekankan pentingnya komunikasi terbuka. 

Ia mengingatkan orang tua agar selalu menjadi tempat yang aman bagi anak-anak mereka untuk bercerita tanpa merasa dihakimi. 

Baca juga: 4 Potret Marshanda Bak Prewedding, Tampil Cantik Pakai Gaun Biru

Ia ingin Siena tahu bahwa ia akan selalu ada untuk mendengarkan dan memberikan dukungan, apapun yang terjadi. 

Ini adalah bagian dari upaya untuk memastikan bahwa anak tidak hanya berinteraksi dengan dunia luar.

Tetapi juga merasa aman untuk berbagi perasaan dengan orang tuanya.

Perjalanan Marshanda dalam Dunia Healing dan Parenting

Marshanda memulai perjalanan penyembuhan dan kesehatan mentalnya sejak usia 18 tahun. 

Baca juga: Marshanda Mendadak Sebar Undangan Inisial M & C, Warganet Singgung Nama Vicky Prasetyo

Ia menyadari pentingnya menghadapi dan menyembuhkan luka batin agar tidak menurunkan trauma pada anak-anaknya kelak. 

Ini adalah bagian dari usahanya untuk menjadi ibu yang bisa mendampingi anaknya dengan penuh kasih sayang, tanpa mewariskan generational trauma.

Namun, Marshanda juga sadar bahwa meskipun dia berusaha sebaik mungkin, anak-anak tetap memiliki perjalanan hidup mereka sendiri. 

“Anakku tetap punya tantangan dan hal-hal yang perlu dia selesaikan sendiri. Healing yang aku jalani bukan berarti anakku akan bebas dari rasa sakit dan kesulitan,” ujarnya.

Fokus pada Pekerjaan, Anak, dan Kesehatan Mental

Baca juga: Isu kedekatan dengan Vicky Prasetyo Menguat, Marshanda Akhirnya Beri Pengakuan: Belum Cocok

Meski kehidupan pribadi Marshanda banyak dibicarakan, ia kini memilih untuk lebih fokus pada pekerjaannya dan putrinya, Sienna.

Ia menyadari bahwa meskipun keinginan untuk berpasangan kembali tetap ada, prioritas utamanya saat ini adalah menjaga keseimbangan dalam hidup dan memastikan dirinya serta anaknya tetap sehat secara fisik dan mental. 

Marshanda percaya bahwa jika ada jodoh, itu akan datang pada waktu yang tepat.

Update berita Tribun Jambi di Google News