Khazanah Islami
Mengapa Wanita Haid Dilarang Berpuasa? Ini Penjelasan Medisnya!
Bukan halangan bagi wanita untuk tetap aktif dan produktif, namun ada beberapa penyesuaian yang perlu dilakukan, termasuk dalam hal ibadah.
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
Wanita haid akan kehilangan banyak darah yang keluar membuatnya gampang lelah, memiliki kadar emosi yang naik turun, serta rentan terkena anemia
Ahli kesehatan menyarankan agar ketika dalam keadaan haid, wanita banyak beristirahat dan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Supaya darah dan logam (magnesium, zat besi) dalam tubuh yang berharga tidak terbuang percuma.
Saat memasuki masa haid ini, seorang wanita seharusnya lebih memperhatikan asupan gizi dan kondisi kesehatan fisiknya.
Seperti rutin konsumsi makan makanan kaya zat besi (contohnya bayam, daging-dagingan, dan ati ampela), makanan tinggi protein (contohnya telur dan ikan), makanan tinggi serat (sayur berdaun dan buah-buahan), dan sumber vitamin C yang membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
Jika perempuan yang sedang Haid masih diwajibkan berpuasa, bakal banyak wanita yang mengalami anemia kronis.
. (*) (TRIBUNNEWS/TRIBUNJAMBI.COM).
Baca juga: Musafir Boleh Tidak Berpuasa, Ini Ketentuan Waktu dan Jarak Perjalanan
| Amalan Mustajab di Malam Jumat, Sholawat Nabi hingga Membaca Surat Yasin |
|
|---|
| Keistimewaan Sholat Tahajud, Jalan Menuju Surga dan Ketenangan Jiwa |
|
|---|
| Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Juli 2025, Bacaan Niat dan Cara Mengerjakannya |
|
|---|
| Keutamaan Puasa Asyura 10 Muharram 2025 Bisa Menghapus Dosa Setahun yang Lalu |
|
|---|
| Besok Sabtu 5 Juli 2025 Puasa Apa? Simak Penjelasannya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.