Tips Ramadhan 2024: Tidak Perlu Minum, Simak 6 Cara Mudah Atasi Cegukan saat Puasa

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan (Kemkes), cegukan dapat diatasi dengan menahan napas.

Caranya yakni dengan mengambil napas panjang dan dalam, lalu tahan selama beberapa detik.

Para ahli mengatakan, ketika ada penumpukan karbon dioksida dalam paru-paru, diafragma akan menjadi rileks dan menghentikan cegukan.

Baca juga: Resep Makanan Buka Puasa: Es Semangka

4. Menutup Telinga

Cara lainnya untuk mengatasi cegukan yakni dengan menutup telinga selama kurang lebih 20 hingga 35 detik.

Cara lain yang dapat digunakan yakni dengan menekan daerah lembut di belakang telinga.

Dengan cara tersebut maka akan mengirimkan sinyal untuk bersantai melalui saraf vagus, yang terhubung ke diafragma.

Baca juga: Resep Makanan Buka Puasa: Es Lumut

5. Menekan Telapak Tangan

Cegukan juga dapat dihilangkan dengan menekan telapak tangan menggunakan ibu jari dengan sekeras mungkin.

Meski tidak nyaman, namun cara tersebut dapat berfungsi sebagai pengalihan rasa.

Dengan tekanan tersebut dapat mempengaruhi sistem saraf dan memiliki kemampuan untuk menghentikan cegukan.

Baca juga: Resep Sempol Ayam untuk Buka Puasa

 6. Memijat Pembuluh Darah di Leher

Dalam tubuh terdapat pembuluh darah di kedua sisi leher yang dikenal dengan nama arteri karotis.

Arteri karotis berfungsi untuk mengantarkan darah ke otak dan kepala.

Jika disentuh, kita akan merasakan denyut nadi di leher.