Trik Sederhana Psikologis, Berguna Dikehidupan Sehari-hari

TRIBUNJAMBI.COM - Hidup penuh dengan tantangan yang sering mengharuskan kita untuk bersikap tangguh dan bijaksana.

Meski tak ada sihir instan, trik psikologis bisa  dalam menghadapi kesulitan, memperbaiki relasi sosial, dan meraih ketenangan batin.

Dilansir dari berbagai sumber, Berikut Trik Sederhana Psikologis, Berguna Dikehidupan Sehari-hari

1. Momen Tenang dengan Permen Karet

Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa mengunyah permen karet memiliki efek menurunkan hormon stres, kortisol, secara dramatis.

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah menuju otak dan menciptakan perasaan relaksasi.

Selain itu, kenikmatan dalam mengunyah permen karet juga membawa kebahagiaan dan ketenangan.

Praktik ini bahkan dapat mengalihkan perhatian dari kebiasaan merusak seperti makan berlebihan saat stres atau menggigit kuku.

2. Berbagi Rahasia, Mempererat Hubungan

Jembatan kepercayaan dapat dibangun dengan berbagi rahasia kepada orang lain.

Meski tak perlu mengungkapkan hal-hal rahasia dan penting, langkah ini efektif untuk membangun kedekatan yang tulus.

Saat kamu berbagi rahasia dengan seseorang, kamu memberikan bukti bahwa kamu percaya pada mereka dan merasa bahwa keberadaanmu penting bagi mereka.

Terjalinnya hubungan yang lebih dalam dan lebih bermakna dapat diperoleh melalui langkah ini.

3. Biasakan Memberi 2 Pilihan Tegas

Jika kamu ingin mempengaruhi seseorang untuk memilih atau melakukan sesuatu yang sebenarnya tak ingin mereka lakukan, coba terapkan trik ini.

Saat memberikan pilihan, berikan dua alternatif yang bijak.

Alih-alih bertanya apakah mereka bersedia atau tidak, berikan dua opsi yang dapat mereka pilih.

Sebagai contoh, jika kamu meminta rekan kerja untuk memberikan laporan, jangan sekadar bertanya apakah mereka dapat melakukannya.

Sebaliknya, tanyakan kapan laporan tersebut dapat diselesaikan: esok atau beberapa hari mendatang? Taktik ini memberikan rasa pentingnya pilihan kepada mereka dan membangun ilusi kontrol dalam situasi tersebut.

4. Bikin Kesalahan Itu Tak Masalah

Berpura-pura sempurna tak selalu menjadi jalan terbaik.

Bahkan, kesalahan kecil dapat membuatmu lebih menarik di mata orang lain.

Kesalahan adalah bukti bahwa kamu manusia biasa, lebih dekat dengan realitas, bukan citra sempurna yang kerap menakutkan dan menjauhkan.

Dengan demikian, orang lain lebih nyaman menunjukkan kekurangan mereka di depanmu, menciptakan atmosfer santai dan akrab.

5. Asyik Memuji

Hadiahkan kebaikan setiap hari dengan memberikan pujian dan ucapan positif kepada orang di sekitarmu.

Walaupun suasana hati sedang kurang baik, tindakan ini memiliki dampak besar.

Bahkan ketika segalanya terasa sulit, melatih diri untuk mengucapkan kata-kata baik akan semakin memudahkanmu.

Tidak hanya teman dan rekan kerja, tetapi juga orang asing seperti karyawan toko atau sopir taksi yang kamu temui.

Ucapan penuh kebaikan ini memiliki kemampuan untuk menyebarkan kebahagiaan dan kepositifan di sekitarmu.

Dapatkan Berita Terupdate TRIBUNJAMBI.COM di Google News

Baca juga: Putri Candrawathi Dapat Diskon 50 Persen, Ferdy Sambo Hidup Lagi di Putusan Kasasi MA

Baca juga: Saipul Jamil Resmi Laporkan Dewi Perssik ke Polisi karena Kasus Pencemaran Nama Baik