Khazanah Islami
Tips Agar Menjalankan Ibadah Puasa Lancar Sebulan Penuh
Simak sejumlah tips Puasa Ramadhan 1444 hijriah hingga 30 Ramadhan mendatang.
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Berikut tips Puasa Ramadhan 1444 hijriah hingga 30 Ramadhan mendatang.
Berikut tips agar bisa puasa penuh selama sebulan.
1. Makan Menu Bergizi
Makan menu bergizi saat buka puasa dan sahur, misalnya buah dan sayur yang mengandung banyak vitamin.
Menu bergizi tersebut akan mendukung tubuh agar tetap fit selama Ramadhan.
2. Konsultasikan ke Ahli Kesehatan
Usahakan sesering mungkin konsultasi ke ahli kesehatan terkait kondisi fisiknya terutama bagi yang merasa sedang tak sehat.
Dengan konsultasi tersebut akan diketahui langkah yang bisa dilakukan.
Saat berpuasa hal yang mungkin dialami adalah rasa lemas dan kurang tenaga.
Berikut buah-buahan yang layak dikonsumsi agar tubuh tak lemas selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
1. Pepaya
Pepaya terdiri dari banyak nutrisi, mulai dari beta karoten, vitamin C, E, antioksidan, antikarsinogenik hingga carotenoid.
Pepaya memiliki rasa manis ini juga mengandung enzim papain.
Enzim ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan sistem pencernaan serta imunitas tubuh.
2. Apel
| Naskah Khutbah Jumat 5 September 2025, Damai Berbangsa dan Bernegara |
|
|---|
| Amalan Mustajab di Malam Jumat, Sholawat Nabi hingga Membaca Surat Yasin |
|
|---|
| Keistimewaan Sholat Tahajud, Jalan Menuju Surga dan Ketenangan Jiwa |
|
|---|
| Jadwal Puasa Ayyamul Bidh Juli 2025, Bacaan Niat dan Cara Mengerjakannya |
|
|---|
| Keutamaan Puasa Asyura 10 Muharram 2025 Bisa Menghapus Dosa Setahun yang Lalu |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.