Berita Unik

Rahasia Penduduk Ikaria Bisa Rasakan Umur Panjang, Diantaranya Sering Manjat Gunung

Nama tempat tersebut adalah Ikaria, Dalam unggahan di video facebook Nas DAILY, menunjukan bahwa masyarakat Ikaria banyak yang berumur panjang.

Penulis: Muuhammad Ferry Fadly | Editor: Muuhammad Ferry Fadly
facebook nas daily
tips Umur Panjang ala Warga Ikaria 

5. Tidur berkualitas dengan durasi yang cukup

Kamu tentu sudah tahu bahwa kebiasaan dan kualitas tidur memengaruhi kesehatan.

Sebuah riset ilmiah yang termuat dalam jurnal Sleep Medicine, setiap harinya seseorang perlu tidur paling enggak 6.5 jam, dan enggak lebih dari 8 jam seharinya.

Dapatkan Berita Terupdate Tribunjambi.com di Google News

Baca juga: Heboh Raffi Ahmad Diduga VC Mimi Bayuh, Wanita yang Merekam Minta Maaf: Aku Reflek

Baca juga: Isu Perselingkuhan Raffi Ahmad dan Mami Buyuh Kembali Mencuat

Sumber: Tribun Jambi
Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved