Rahasia Penduduk Ikaria Bisa Rasakan Umur Panjang, Diantaranya Sering Manjat Gunung

TRIBUNJAMBI.COM - Disuatu tempat, banyak penduduknya yang memiliki umur yang panjang.

Nama tempat tersebut adalah Ikaria, Dalam unggahan di video facebook Nas DAILY, menunjukan bahwa masyarakat Ikaria banyak yang berumur panjang.

Bahkan, dikatakan masyarakat disana berumur bisa mencapai 90 tahun keatas.

Mereka pun membagikan tips untuk bisa mendapatkan umur yang panjang.

Pertama mereka rutin untuk tidur siang.

Mereka hanya tidur siang selama 1 jam, dan yang terpenting mereka hidup tanpa Stres.

Yang kedua, mereka lebih sering mengkonsumsi Kacang.

Dikatakan dalam video, mereka jarang sekali memakan daging.

Ketiga, mereka sering memanjat gunung.

Baca juga: Gagal Pelatihan akan Buat Kamu Gagal Dapat Insentif Prakerja, Jangan Coba-Coba Langgar Ini

Baca juga: Kartu Prakerja Gelombang 50, Terima Manfaat Rp 4,2 Juta, Daftar di prakerja.go.id

Baca juga: 38 Calon Jemaah Umroh Asal Rembang Jadi Korban Penipuan, Gagal Beranhkat dan Terlantar di Bandara

Ikaria adalah pulau gunung, sehingga masyarakat disana berolah raga menaiki gunung.

Keempat, yakni bersantai atau nongkrong bersama teman untuk makan bersama.

Itulah sebabnya Ikaria menjadi lima bagian di dunia yang masyarakatnya mempunyai umur yang panjang.

Tips Agar Umur Panjang

1. Lebih banyak makan apel

Dilansir dari kompas.com, penelitian terbaru di Universitas of Hongkong menemukan kandungan polifenol pada buah apel bisa menjaga kesehatan tubuh.