Khazanah Islami
Sedang Berlangsung, Bolehkah Puasa Ayyamul Bidh Dikerjakan Hanya Sehari Saja?
Puasa Ayyamul Bidh adalah puasa sunnah yang dikerjakan tiap bulannya selama 3 hari.
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
2. Meningkatkan daya ingat
Mark Mattson, peneliti dari Laboratory of Neurosciences National Institute of Aging menyebut puasa juga dapat membantu memperkuat daya ingat.
Mattson dan timnya meneliti tentang dampak diet dan puasa terhadap saraf. Hasilnya, puasa ternyata mengakibatkan tekanan oksidatif ringan dan dapat membantu sel saraf memperbaiki kerusakan oksidatif pada DNA.
4. Mencegah Serangan Jantung
Penelitian yang diterbitkan British Journal of Medicine menunjukkan rutin menjalankan puasa dengan jeda waktu tertentu (intermittent fasting) juga memiliki risiko serangan jantung lebih rendah.
Dengan Puasa ada penurunan tekanan darah sistolik pada partisipan yang terlibat dalam penelitian.
Tekanan darah sistolik ialah tekanan yang diterima pembuluh darah ketika jantung berdetak. Partisipan yang tidak menjalankan puasa cenderung mengalami peningkatan tekanan darah sistolik.
Baca juga: Dikerjakan Besok, Ini Bacaan Niat dan Cara Puasa Ayyamul Bidh
Baca juga: Jadwal Puasa Sunnah September 2022, Puasa Senin Kamis dan Puasa Ayyamul Bidh
Baca juga: Jadwal Puasa Ayyamul Bidh September 2022 Disertai Keutamaan Mengerjakannya
