Tips Kesehatan

Cara Mengecilkan Perut dengan Cepat, Cukup Jalan Kaki

Cara mengecilkan perut buncit dengan jalan kaki. Salah satu cara untuk membakar lebih banyak kalori adalah dengan berjalan yang mendaki.

Editor: Nurlailis
Shutterstock
Mengecilkan perut buncit dengan jalan kaki 

TRIBUNJAMBI.COM - Lemak di perut memang agak sulit dihilangkan.

Namun bukan berarti mustahil untuk dilakukan.

Sebenarnya menghilangkan lemak diperut tidaklah sulit.

Cukup dengan berjalan kaki, maka perut kecil pun bisa didapatkan.

Banyak orang meremehkan jalan kaki sebagai alat penurun lemak, tetapi faktanya latihan ini bisa sangat efektif.

Keuntungan jalan kaki adalah berdampak rendah, bagus untuk pemulihan, dan dapat dilakukan untuk jarak dan waktu yang lama.

Baca juga: Menu Diet Saat Puasa Menurut dr Zaidul Akbar, Siapkan Sayur dan Buah

Namun ketika berjalan kaki, ada cara untuk meningkatkan pembakaran kalori untuk membantu kita dalam perjalanan penurunan lemak.

Dikutip dari Eat This Not That, berikut adalah beberapa tips untuk menghilangkan lemak perut lebih cepat dengan berjalan kaki.

1. Cari tanjakan untuk berjalan mendaki

Salah satu cara untuk membakar lebih banyak kalori adalah dengan berjalan yang mendaki. Dengan mendaki, kita memaksa tubuh bekerja lebih keras, merekrut lebih banyak otot di sekitar pinggul dan kaki.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved