Tips Kesehatan
5 Manfaat Biji Ketumbar, Mampu Menurunkan Gula Darah
Biji ketumbar mempunyai sifat anti-inflamasi yang diperoleh dari minyaknya. Selain itu, ada juga vitamin dan mineral lainnya, seperti vitamin K.
TRIBUNJAMBI.COM - Biji ketumbar adalah rempah-rempah yang mudah tumbuh di Indonesia.
Biasanya biji ketumbar digunakan sebagai bahan masakan.
Campuran biji ketumbar dalam masakan mampu menambah cita rasa masakan.
Selain untuk masakan, biji ketumbar juga bermanfaat untuk kesehatan.
Salah satunya bermanfaat untuk mengontrol gula darah.
Sebuah penelitian yang ada di Journal of the German Society of Dermatology menyebutkan, bahwa biji ketumbar mempunyai sifat anti-inflamasi yang diperoleh dari minyaknya.
Selain itu, ada juga vitamin dan mineral lainnya, seperti vitamin K yang mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat biji ketumbar yang tidak boleh untuk dilewatkan.
1. Menurunkan gula darah
Dilansir dari Healthline, biji ketumbar bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah berkat kandungan enzim aktif tertentu.
Sebuah penelitian menunjukkan, ekstrak biji ketumbar mampu menurunkan gula darah dan meningkatkan pelepasan insulin pada penyandang diabetes.
Baca juga: Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung dan Kanker
2. Menjaga kesehatan jantung
Ekstrak biji ketumbar bertindak sebagai diuretik, sehingga bisa membantu tubuh membuang kelebihan natrium dan air. Terdapat juga kemampuan untuk menurunkan tekanan darah.
Bahkan dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
| 3 Cara Mengurangi Stres, Olahraga Teratur dan Konsumsi Makanan Sehat |
|
|---|
| Cara Meredakan Hidung Tersumbat Alami, Hirup Uap Panas |
|
|---|
| 4 Manfaat Daun Bawang, Bisa Menurunkan Darah Tinggi |
|
|---|
| 5 Olahraga untuk Penderita Obesitas, Ada Jalan Kaki dan Sepeda Statis |
|
|---|
| 7 Penyebab Telinga Gatal: Bisa Karena Telinga Kering atau Alergi Makanan |
|
|---|
