Tips Kesehatan
Manfaat Mangga Muda Saat Cuaca Panas, Meminimalkan Efek Panas
Manfaat mangga muda untuk meminimalkan efek panas. Karena mangga mampu mengontrol keringat berlebihan.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM – Mangga muda biasa dikonsumsi sebagai rujak.
Saat cuaca panas mengkonsumsi mangga muda memiliki kesegaran tersendiri.
Bauh mangga sarat akan nutrisi seperti vitamin A, B6, C dan K.
Selain itu, makan mangga juga dikemas dengan sejumlah mineral yang penting untuk tubuh seperti kalsium, zat besi, magnesium dan serat.
Antioksidan juga banyak ditemukan terutama pada mangga hijau yang masih mentah.
Dengan demikian, makan mangga mentah justru memiliki nutrisi yang memperkuat fungsi tubuh.
Tidak hanya itu, mangga mentah ternyata memiliki manfaat penting untuk melindungi dari masalah kesehatan akibat cuaca panas.
Melansir dari Only My Health, makan mangga mentah dapat memberikan keuntungan bagi tubuh saat menghadapi cuaca panas.
Lantaran, mangga mentah memiliki sifat mendinginkan sementara mangga matang memiliki sifat sebaliknya.
Mampu membuat tubuh sejak dari dalam inilah yang mampu meminimalkan efek panas.
Itulah sebabnya, mengapa konsumsi mangga mentah di musim panas dikatakan baik untuk mengalahkan panas.
Alasan lainnya sebab mangga mentah mampu mencegah dehidrasi dengan mencegah hilangnya zat besi dan garam dari tubuh.
Baca juga: Resep Manisan Mangga, Bisa untuk Sajian Lebaran
Konsumsi mangga mentah juga mengurangi efek sengatan matahari.
Jika kamu bergelut dengan cuaca panas, cobalah untuk konsumsi mangga mentah dingin.
| 3 Cara Mengurangi Stres, Olahraga Teratur dan Konsumsi Makanan Sehat |
|
|---|
| Cara Meredakan Hidung Tersumbat Alami, Hirup Uap Panas |
|
|---|
| 4 Manfaat Daun Bawang, Bisa Menurunkan Darah Tinggi |
|
|---|
| 5 Olahraga untuk Penderita Obesitas, Ada Jalan Kaki dan Sepeda Statis |
|
|---|
| 7 Penyebab Telinga Gatal: Bisa Karena Telinga Kering atau Alergi Makanan |
|
|---|
