Tips Kesehatan

Alasan Stres Bisa Membuat Berat Badan Naik, Meningkatkanya Keinginan Makan Manis

Alasan stres membuat berat badan naik. Ini karena makanan manis bisa memberikan energi yang dipikir dibutuhkan oleh tubuh.

Editor: Nurlailis
ist
Alasan stre bisa membuat berat badan naik 

TRIBUNJAMBI.COM - Stres bisa menimpa siapapun juga, bukan hanya orang yang punya banyak kerjaan.

Biasanya ketika stres akan membuat keinginan untuk makan jadi lebih meningkat.

Dilansir dari Verywell Mind, ketika stres seseorang cenderung memiliki keinginan untuk mengonsumsi makanan manis yang lebih tinggi.

Ini karena makanan manis bisa memberikan energi yang dipikir dibutuhkan oleh tubuh.

Akan tetapi, mengonsumsi banyak gula membuat tubuh cenderung menyimpannya dalam porsi besar.

Energi disimpan dalam bentuk lemak perut, yang sangat sulit untuk dihilangkan.

Akibatnya, ketika berusaha menghilangkan stres dengan konsumsi makanan manis, lemak perut dan berat badan pun naik.

Melansir Mayo Clinic, salah satu pemicu kenaikan berat badan saat sedang stres adalah ketidakmampuan tubuh untuk mengontrol makanan sehat yang dikonsumsi.

Selain itu, ada juga beberapa alasan yang memicu terjadinya kenaikan berat badan saat sedang stres seperti berikut ini.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran, Rajin Jalan Kaki dan Tidur yang Cukup

1. Metabolisme melambat

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved