Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Ngorok Secara Alami, Ubah Posisi Tidur Jadi Miring

Cara menghilangkan ngorok saat tidur secara alami adalah mengubah posisi tidur menjadi miring. Bahkan tidur miring mungkin merupakan satu-satunya hal

Editor: Nurlailis
pixabay
Cara mengatasi ngorok secara alami 

TRIBUNJAMBI.COM - Tidur mengorok menjadi hal yang menyebalkan yang tanpa disadari dilakukan seseorang.

Seorang yang ngorok memang tidak sadar bahwa dirinya mengeluarkan suara kencang.

Sehingga yang terganggu adalah orang disekitarnya.

Ada cara alami agar kebiasaan ngorok bisa hilang.

Coba periksa, bagaimana posisi tidur kamu selama ini ketika ngorok.

Bisa jadi ini disebabkan kamu tidur dalam posisi telentang.

Mengapa dengan posisi tidur telentang?

Tidur telentang terkadang menyebabkan lidah bergerak ke belakang tenggorokan.

Posisi ini membuat lidah sebagian dapat menghalangi aliran udara melewati tenggorokan.

Cara menghilangkan ngorok saat tidur secara alami adalah mengubah posisi tidur menjadi miring.

Baca juga: Manfaat Tidur Siang Bisa untuk Meningkatkan Produktivitas

Halaman
12
Sumber: Nakita
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved