Tips Kesehatan

Tips Turunkan Berat Badan saat Puasa Ramadhan, Bisa Turun 10 Kg dalam Sebulan

Jangan kaget kalau selama bulan puasa kamu bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg! Tips diet kali ini bisa kamu praktekan selama bulan Ramadan 2022

Editor: Suci Rahayu PK
ist
Ilustrasi berat badan 

TRIBUNJAMBI.COM - Kamu bisa loh memanfaatkan bulan puasa sekaligus diet untuk menurunkan berat badan.

Jangan kaget kalau selama bulan puasa kamu bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg!

Tips diet kali ini bisa kamu praktekan selama bulan Ramadan 2022.

Diet bukan berarti tidak makan ya!

Pola makan yang salah justru bisa membuat berat badan malah bertambah, lo!

Kalau mau turun sebanyaj 10 kg selama bulan puasa, langsung simak tips diet jitu dan mudahnya berikut ini.

1. Banyak makan serat dan protein

Daripada menyantap menu yang mengandung banyak kalori, akan lebih baik jika menu sahur dan buka puasa kita dipenuhi serat dan protein

Serat lebih lama diserap dan dicerna oleh tubuh daripada kalori sehingga sangat baik untuk menu sahur.

Kamu bisa merasa kenyang sepanjang hari tanpa merasa kelaparan.

Baca juga: Resep Martabak Tahu, Hanya 45 Menit untuk Membuatnya

Baca juga: Waktu yang Tepat Untuk Gosok Gigi Agar Tak Bau Mulut saat Puasa

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved