Ramadhan 2022
Tips Menjaga Kesehatan Agar Tetap Segar Bugar Selama Puasa Ramadhan
Hal yang sangat penting saat Ramadhan adalah menjaga kesehatan agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik.
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
Kafein menyerap kalsium dari sistem tubuh akibatnya seseorang merasa kurang kenyang sepanjang waktu.
Jangan minum teh saat sahur, karena bisa meningkatkan ekskresi garam dalam urin yang dibutuhkan tubuh Anda selama puasa.
Minuman yang terbaik adalah air putih.
Atau, jika Anda merasa lebih dehidrasi dari biasanya, coba gunakan irisan jeruk nipis, stroberi, atau bahkan mint ke dalam segelas air putih yang akan diminum.
5. Olahraga Ringan
Dianjurkan tetap berolahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama puasa.
6. Jangan Merokok.
Tidak merokok adalah salah satu cara yang bijak menjaga kesehatan tubuh sata puasa.
Di bulan ramadan juga adalah waktu yang tepat untuk berhenti merokok.
Hal ini membuat kesehatan tubuh tetap terjaga serta terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh rokok.
(Kontan.Co.Id)
Baca juga: Nissa Sabyan Dapat Karma, Bareng Ayus Sepi Job Ramadhan Tahun Ini, Netizen: Beda Istri Beda Rezeki!
Baca juga: Ucapan Selamat Sahur Ramadhan disertai Bacaan Niat Puasa Lengkap
Baca juga: Amalan Ramadhan, Sholat Dhuha serta Keutamaan Mengerjakannya
Berita terkini Tribunjambi simak di Google News.
Video Terkait, Ramadhan 1443 tiba, berikut informasi terkait Ramadhan.
