Ramadhan 2022 Segera Tiba, Ini Manfaat Memperbanyak Minum Air Putih Selama Puasa

2. Puasa membantu mengurangi kadar lemak tubuh.

Terlalu banyak lemak tubuh bisa merusak keseimbangan sistem kekebalan tubuh manusia.

Kandungan lemak yang banyak akan memicu produksi sel, yang menyebabkan peradangan pada organ tubuh, memicu munculnya penyakit pembuluh darah dan masalah kesehatan lainnya.

3. Ketika lapar memicu sel-sel induk dalam tubuh untuk memproduksi sel darah putih baru untuk melawan infeksi.

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Selain Minum Air Putih, Hindari Makanan Instan dan Berpengawet

Sejumlah peneliti menyebutkan bahwa puasa berfungsi sebagai 'pembalik sakelar regeneratif' yang mendorong sel induk menciptakan sel darah putih baru.

Penciptaan sel darah putih baru inilah, yang menjadi dasar regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh.

4. Puasa bermanfaat bagi sistem kerja tubuh.

Kondisi ini untuk menciptakan lingkungan yang sehat bagi tubuh untuk meregulasi hormon.

Mereka yang makan setiap tiga sampai empat jam sekali tidak sempat mengalami lapar, sehingga tidak merasakan kemampuan tubuh untuk menyampaikan sinyal lapar.

Ketika asupan makanan untuk tubuh dihentikan selama 12 jam, tubuh dapat lebih fokus pada kemampuannya untuk meregenerasi sel. (TRIBUNJAMBI.COM/HERI PRIHARTONO).

Baca juga: Ucapan Menyambut Ramadhan 2022 Lengkap Ketentuan Qadha Puasa atau Bayar Hutang Puasa

Berita terkini Tribunjambi simak di Google News.

Video Terkait, persiapan menjelang Ramadhan