Tips Kesehatan
Stop Sahur dan Buka Puasa Pakai Mie Instan, Ini Bahayanya Menurut Ahli
Mie instan selalu menjadi alternatif bagi banyak orang untuk makan sahur atau berbuka puasa seperti saat Ramadan 2022
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Mie instan selalu menjadi alternatif bagi banyak orang untuk makan sahur atau berbuka puasa seperti saat Ramadan 2022.
Namun, sebaiknya kalian tidak melakukan hal itu saat makan sahur dan berbuka puasa pada Ramadan 2022 nanti.
Bukan tanpa sebab, makan mie instan saat sahur dan berbuka pada Ramadan 2022 ternyata membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Ya, meskipun enak dan mudah, mie instan justru dapat mengakibatkan hal-hak buruk terjadi pada tubuh.
Kira-kira, apa saja ya yang diakibatkan dari makan mie instan saat sahur dan berbuka puasa ini?
Nah, dikutip dari TribunPalu.com pada Kamis (10/3/2022), dr. Hardianto, SpPD dari Digestive Clinic RS Siloam Kebon Jeruk mengatakan bahwa makan mie instan saat sahur dan berbuka puasa sangat tidak dianjurkan.
Dr. Hardianto mengatakan bahwa mie instan tergolong makanan yang tidak sehat.
Pasalnya, mie instan mengandung pengawet yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya itu, ia juga menyebutkan bahwa mengonsumsi mie instan saat makan sahur justru akan membuat perut mudah lapar.
Baca juga: Makanan yang Bisa Bikin Awet Kenyang untuk Menu Sahur - Telur, Alpukat, Sup
Baca juga: Doa Niat Puasa Lengkap Ucapan Menyambut Ramadhan 2022
"Mi instan itu bahan dasarnya tepung. Hanya karbohidrat saja sama mecin kan," ujarnya.
Jadi termasuk makanan tidak sehat. Jadi sangat mudah dicerna, membuat kita akan cepat lapar kembali. Selain itu juga menggunakan bahan pengawet, tidak bagus untuk kesehatan," ujarnya.
Kemudian, jika seseorang terlalu banyak mengkonsumsi mie instan, hal ini dapat berakibat buruk bagi pencernaan.
Selain itu, kadar gula darah akan semakin meningkat dan dapat menyebabkan kegemukan.
Sedangkan dikutip dari KOMPAS.com pada Kamis (10/3/2022), Ahli gizi RS Indriati Solo Baru, Rista Yulianti Mataputun, SGz, juga tidak menganjurkan untuk mengonsumsi mie instan saat makan sahur atau pun berbuka puasa.
Menurut penjelasannya, mie instan hanya akan membuat seseorang justru mudah lapar ketika puasa seharian penuh.
