Hindari Makanan Ini Saat Anda Sakit Tenggorokan, Termasuk Makanan Pedas

TRIBUNJAMBI.COM - Sakit tenggorokan membuat penderitanya merasa sakit saat menelan.

Hal ini membuat selera makan menghilang. Padahal saat sakit tetap butuh asupan makanan ke dalam tubuh.

Agar tidak memperparah keadaan, Anda harus menghindari beberapa jenis makanan agar tidak memperparah kondisi sakit tenggorokan.

Saat sakit tenggorokan kambuh, penderita tidak boleh mengonsumsi makanan yang susah ditelan.

Dikutip dari beberapa sumber, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sakit tenggorokan kambuh:

Keripik, kerupuk, makanan renyah

Dilansir dari Medical News Today, segala jenis makanan yang bertekstur kasar dan renyah bisa semakin melukai tenggorokan yang sedang sakit.

Ketika sakit tenggorokan kambuh, untuk sementara hindari makan kerupuk, keripik, kacang, biskuit, makanan ringan, roti panggang kering, dll.

Pilih makanan yang bertekstur lembut dan gampang ditelan seperti makanan yang dikukus, direbus, atau makanan berkuah.

Baca juga: Cara Mengeluarkan Duri Ikan di Tenggorokan, Bisa dengan Minum Soda dan Minyak Zaitun

Gorengan dan makanan tinggi lemak jahat

Dikutip dari LiveStrong, makanan tinggi lemak jahat termasuk gorengan susah dicerna tubuh, dapat melemahkan sistem daya tahan tubuh, dan bisa memperburuk sakit tenggorokan.

Selain tinggi lemak jahat, gorengan biasanya juga memiliki tekstur kering dan kasar yang dapat mengiritasi tenggorokan.

Hindari juga makan daging merah berlemak, susu full cream, makanan yang dipanggang, jerohan, dll. saat sakit tenggorokan kambuh.

Untuk mencukupi protein yang penting untuk proses pemulihan sakit, konsumsi telur, daging ayam tanpa kulit, ikan, atau tahu dan tempe. Ingat lagi, jangan digoreng.

Jeruk nipis, asinan, acar