Tips Kesehatan
Manfaat Apel untuk Menurunkan Kolesterol
Manfaat apel bukan hanya ampuh untuk menurunkam berat badan. Namun, buah yang satu ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/apel-dan-manfaatnya.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/07012021_katarak.jpg)
Untuk menurunkan kolestrol, kali ini tak perlu lagi mengandalkan obat.
Cukup rutin makan buah apel setiap hari saja bisa bantu untuk menurunkan kadar kolestrol.
Karena, melansir dari Tribunnews, penelitian yang dilakukan oleh European Journal of Nutrition and Dietetics mendapatkan hasil, apel kaya akan kandungan yang bernama pektin.
Pektin merupakan serat alami yang ada di dalam apel.
Dimana pektin ini memiliki efek untuk menurunkan kadar kolestrol.
Sebuah studi oleh Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics juga menunjukkan bahwa, mengkonsumsi sekitar 75g apel kering (sekitar dua apel) membantu mengurangi kolesterol pada wanita pascamenopause.
Nah, itu dia manfaat mengonsumsi apel setiap hari untuk kesehatan. Jangan lupa dicoba ya Moms mulai hari ini.
Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Detoksifikasi, Minum Air Lemon dan Cuka Apel
Sumber: Nakita
Berita lain terkait Tips Kesehatan
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/07012021_katarak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/20260131-Waspada-Virus-Nipah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/20251206-Ilustrasi-seseorang-terkenan-gangguan-mental.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/16102025-vira2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/20250922-Ilustrasi-penyakit-monkeypox.jpg)