Tips Kesehatan
Metode Diet 17 Hari, Diklaim Bisa Turunkan 3-5 KG
Berikut metode diet yang mulai dilirik, yaitu Diet 17 Hari, dimana dijanjikan penurunan berat badan yang cepat, 3 hingga 5 kilogram selama 17 hari.
Editor:
Suci Rahayu PK
lihat foto
Program ini mencakup tiga kali makan per hari ditambah makanan ringan.
Tujuannya agar orang yang sedang menjalani diet tidak merasa lapar.
Baca juga: Benarkah Menahan Kencing Bisa Mempengaruhi Kesehatan Ginjal?
Dari siklus pertama, kita dapat makan sebanyak yang kita inginkan dari protein tertentu dan apa yang disebut sayuran "pembersih" (misalnya, non-tepung).
Diet ini mencakup rencana makan yang disarankan untuk semua hari, meskipun kita dapat mencampur dan mencocokkan rencana tersebut sesuai dengan selera kita sendiri.
Kita juga juga dapat memilih untuk melakukan hari-hari puasa di antara siklus (di mana kita akan mengonsumsi smoothie) untuk memulai penurunan berat badan.
Metode diet ini tidak disarankan dilakukan dalam jangka panjang.(*)
Berita Terkait
