Cara Meniruskan Pipi Chubby Tanpa Operasi, Bisa Lakukan Olahraga Wajah

TRIBUNJAMBI.COM - Memiliki pipi tirus menjadi impian bagi sebagian orang.

Pipi tirus dianggap lebih ideal dan membuat tampilan lebih langsing.

Ada tipe orang yang memang hanya tampak gendut pada bagian pipi saja.

Untuk membuat tirus bagian pipi memang butuh treatment khusus.

Proses mendapatkan pipi tirus dilakukan melalui penurunan berat badan yang meliputi pengurangan kalori, hingga olahraga untuk mengencaangkan otot wajah.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan pipi tirus, dilansir dari Healthline, Senin (17/01/2022).

Baca juga: Fakta Diet Keto yang Menurunkan Gula Darah dan Membantu Mencegah Diabetes

1. Olahraga wajah

Dari studi yang dipublikasikan di National Institute of Health, olahraga wajah bisa memperbaiki penampilan wajah, mengatasi penuaan, dan meningkatkan kekuatan otot.

Gerakan yang paling sering dilakukan adalah mengembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain. Kemudian mengerutkan bibir secara bergantian dan menahan senyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik.

Melatih otot-otot wajah dua kali per hari setiap 8 minggu, bisa meningkatkan ketebalan otot dan meningkatkan peremajaan wajah.

2. Minum air yang banyak

Secara umum, minum air putih sangat penting bagi kesehatan dan diperlukan jika ingin menghilangkan lemak di wajah.

Sejumlah studi menyebutkan, air putih bisa membuat seseorang merasa kenyang dan meningkatkan penurunan berat badan.

Selain itu, minum air putih juga dapat meningkatkan kemampuan metabolisme. Meningkatkan pembakaran kalori sepanjang hari, sehingga berat badan menurun, mencegah perut begah, dan pembengkakan di wajah.

3. Kurangi konsusmi karbohidrat olahan