Gejala Anemia - Tangan Dingin, Kulit Pucat, Jantung Berdebar

TRIBUNJAMBI.COM - Kenali gejala anemia.

Jumlah zat besi dalam tubuh yang berada di bawah batas normal mengakibatkan Anda mengalami anemia.

Tentu saja, gejala anemia perlu Anda perhatikan supaya bisa segera melakukan perawatan yang sesuai kebutuhan.

Selain memerhatikan gejala yang muncul, Anda perlu mengetahui beberapa faktor yang memicu kondisi itu.

Mengutip dari E Times, anemia lebih sering dialami oleh wanita yang berada di masa subur.

Penyebab kurang darah lainnya adalah kurangnya konsumsi makanan tinggi zat besi.

Beberapa jenis makanan yang dimaksud adalah bayam, kacang kedelai, hati, ikan, dan lain sebagainya.

Cobalah untuk mengonsumsi jenis makanan tersebut secara rutin.

Baca juga: Ciri-ciri Nyeri Dada Tanda Serangan Jantung, Disertai Mual, Rasa Tercekik di Tenggorokan

Baca juga: Gejala Sinusitis - Kerap Sakit Dahi, Bau Mulut, Penciuman Berkurang

Mengonsumsi sumber makanan tinggi zat besi akan membantu tubuh untuk memproduksi hemoglobin.

Hemoglobin adalah salah satu jenis protein dalam sel darah merah yang berfungsi untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.

Jika hal itu tidak Anda lakukan, ciri kekurangan darah bisa Anda alami.

1. Kelelahan ekstrem

Kelelahan ekstrem jadi salah satu tanda-tanda kurang darah yang cukup sering dialami oleh banyak orang.

Berbeda dari rasa lelah biasa, tubuh Anda akan merasa letih meski sedang tidak melakukan aktivitas apapun.

Hasilnya, Anda menjadi lebih sulit untuk fokus dan berkonsentrasi.