Cara Menurunkan Demam, Mandi Pakai Air Hangat

Meskipun demam ada gunanya untuk tubuh, tapi kondisi ini kerap bikin tidak nyaman. Tapi, jangan khawatir. Ada beberapa langkah untuk membantu meringankannya.

Melansir Harvard Health Publishing, berikut beberapa cara menurunkan demam pada orang dewasa secara alami tanpa obat sampai dengan obat tertentu:

• Minum banyak cairan untuk membantu mendinginkan tubuh dan mencegah dehidrasi
• Makan makanan yang mudah dicerna
• Banyak istirahat, jangan terlalu banyak beraktivitas sampai demam turun
• Kompres dengan air biasa atau air hangat di bagian dahi dan pergelangan tangan
• Mandi pakai air hangat, bukan air dingin agar tubuh nyaman. Tapi, jangan mandi jika tubuh menggigil kedinginan
• Gunakan pakaian yang longgar, jangan gunakan selimut tebal atau pakaian tebal saat demam
• Minum obat penurun demam seperti ibuprofen, naproxen, acetaminophen, atau aspirin

Jika demam tak kunjung turun setelah Anda menjajal beberapa cara di atas, ada baiknya segera konsultasi ke dokter.

Baca juga: Gejala Virus Corona Varian Omicron - Keringat Malam, Kelelahan, Demam

Kapan perlu waspada orang orang dewasa demam?

Demam pada orang dewasa biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, Anda perlu waspada dan segera membawa penderita ke dokter apabila demam disertai:

• Kejang
• Hilang kesadaran
• Kebingungan
• Leher kaku
• Sesak napas
• Bagian tubuh terasa sakit
• Ada peradangan atau pembengkakan di beberapa bagian tubuh
• Keputihan berubah warna dan baunya tak sedap
• Sakit saat buang air kecil
• Urine baunya tak sedap

Jika Anda mendapati demam pada orang dewasa disertai gejala di atas, segera konsultasikan ke dokter agar segera ditangani.

Kondisi di atas bisa jadi tanda infeksi serius yang membutuhkan penanganan medis tepat dan cepat.

Baca juga: 4 Macam Ramuan Tanaman Herbal yang Ampuh Menurunkan Demam

Sumber: Kompas.com

Berita lain terkait Tips Kesehatan