Gejala Kekurangan Kalium, Sering Kesemutan dan Mati Rasa

Orang yang kekurangan kalium biasanya kerap merasa lemas. Kondisi ini dipengaruhi kontraksi otot yang melemah.

Selain itu, kalium rendah dalam darah juga bisa bikin gampang capai karena zat gizi ini membantu mengontrol kadar insulin dalam darah. Imbasnya, badan jadi terasa lelah.

Sering kram

Kram adalah kontraksi otot yang terjadi tiba-tiba dan tak terkendali. Di dalam sel otot, fungsi kalium membantu mengontrol sinyal otak untuk merangsang kontraksi.

Ketika kekurangan kalium, otak jadi sulit menyampaikan sinyal pengontrol otot. Akibatnya, otot jadi berkontraksi terus dan mengalami kram.

Perut kembung dan sembelit

Tanda kekurangan kalium lainnya yakni gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit.

Kondisi ini disebabkan kadar kalium rendah menyebabkan kontraksi pada sistem pencernaan jadi melambat.

Baca juga: Gejala Kolesterol Tinggi - Tangan dan Kaki Sering Kesemutan, Sakit Rahang

Detak jantung cepat

Jantung berdebar kencang tak hanya terkait dengan stres. Terkadang, detak jantung jadi lebih cepat karena kekurangan kalium.

Kondisi ini disebabkan aliran kalium yang masuk dan keluar dari sel jantung berkurang.

Sesak napas

Apabila cukup parah, gejala kekurangan kalium yang dirasakan penderita bisa sampai sesak napas.

Kondisi ini disebabkan gangguan sinyal saraf yang merangsang paru-paru untuk berkontraksi dan mengembang.

Saat kadar kalium sangat rendah, paru-paru tidak mengembang dan berkontraksi dengan baik, sehingga penderita jadi sesak napas.