Manfaat Oatmeal
Manfaat Oatmeal untuk Membersihkan Usus Kotor
Campurkan oatmeal dengan makanan yang kaya serat, kalsium, dan vitamin D supaya kesehatan usus benar-benar terjaga.
lihat foto
Namun, pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang sehat supaya nutrisi yang terkandung di dalamnya tak hilang.
Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Menurunkan Tekanan Darah
Raspberry
Usus kotor juga bisa Anda bersihkan dengan mengonsumsi raspberry secara teratur, lo.
Anda bisa makan jenis buah itu secara langsung atau mencampurnya dengan jenis makanan lain yang penuh gizi.
Misalnya, Anda mengolahnya jadi salad atau smoothies.
Produk Olahan Susu
Produk olahan susu mengandung banyak kalsium dan vitamin D yang bisa meredakan inflamasi atau peradangan di usus.
Dengan begitu, risiko kanker usus atau masalah kesehatan lainnya bisa Anda hindari.
Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Menurunkan Berat Badan, Bikin Kenyang Lebih Lama
Sumber: Kontan
Berita lain terkait Manfaat Oatmeal
