Breaking News:

Manfaat Oatmeal

Manfaat Oatmeal untuk Menurunkan Tekanan Darah

Oatmeal dipenuhi dengan serat yang bisa membuat Anda kenyang sehingga proses menurunkan berat badan menjadi lebih efektif.

Editor: Nurlailis
Photo by Monserrat SoldĂș from Pexels
Manfaat oatmeal untuk meredakan hipertensi 

TRIBUNJAMBI.COM - Makan oatmeal secara teratur bisa jadi cara menurunkan tekanan darah tinggi.

Oatmeal dipenuhi dengan serat yang bisa membuat Anda kenyang sehingga proses menurunkan berat badan menjadi lebih efektif.

Selain itu, oatmeal juga mudah dikombinasikan dengan makanan bergizi yang lain.

Oatmeal biasanya digunakan sebagai menu diet karena kaya serat dan membuat kenyang lebih lama.

Melansir Web MD (webmd.com), garam menambah jumlah natrium yang ada dalam tubuh.

Jika hal itu terus terjadi, pembuluh darah menjadi kesulitan untuk rileks atau mengendur.

Akibatnya, tekanan darah menjadi lebih sulit dikontrol.

Selain oatmeal berikut rekomendasi makanan untuk meredakan tekanan darah.

Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Meredakan Asam Lambung, Kombinasikan dengan Pisang

Yogurt

Jenis makanan pertama yang dapat dijadikan obat hipertensi adalah yogurt.

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved