Manfaat Oatmeal untuk Meredakan Asam Lambung, Kombinasikan dengan Pisang

TRIBUNJAMBI.COM - Oatmeal dikenal kaya akan serat sehingga cocok untuk menu diet.

Rupanya oatmeal juga bermanfaat untuk mengobati asam lambung. Terlebih bila mengkombinasikannya dengan pisang.

Dengan rutin mengonsumsi pisang asam lambung akan reda.

Selain meredakan asam lambung, jenis makanan itu juga mudah dicerna sehingga baik untuk sistem pencernaan Anda.

Mengutip Health (health.com), makanan pedas dan makanan asam adalah jenis makanan yang perlu Anda hindari supaya asam lambung naik tak Anda alami.

Kafein, cokelat, dan alkohol juga memberikan dampak yang sama.

Selain menghindari jenis-jenis makanan dan minuman itu, ada beberapa jenis bahan alami yang bisa Anda konsumsi secara rutin.

Tujuannya tentu saja supaya asam lambung tak bertambah parah.

Apabila kondisi Anda tak membaik, jangan lupa untuk langsung memeriksakan diri ke dokter, ya.

Selain oatmael, berikut makanan yang meredakan asam lambung.

Jahe

Jahe biasanya digunakan untuk meredakan mual. Namun, jenis rempah itu juga bisa dijadikan obat herbal asam lambung.

Ada banyak cara yang bisa Anda coba jika ingin mengonsumsi jahe.

Anda bisa merebusnya dulu lalu meminum airnya atau mengolah jahe dengan bahan bergizi lain.

Baca juga: Manfaat Oatmeal untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Alpukat