Orang yang Beresiko Terkena Batu Ginjal - Kurang Minum, Obesitas, Penyakit Pencernaan

TRIBUNJAMBI.COM - Menurut penjelasan di laman health.harvard.edu (31/8/2020), batu ginjal terjadinya karena penumpukan atau pengkristalan mineral dan garam sehingga menjadi keras atau membatu di dalam ginjal.

Saat kondisi ini terjadi semakin parah, seseorang akan merasa kesakitan saat buang air kecil.

Bahkan bisa sampai menyebabkan gagal ginjal yang bisa berakibat fatal.

Untuk itu, penting bagi kita untuk mewaspadai gangguan kesehatan tersebut.

Dilansir dari laman urology.weillcornell.org, ada beberapa orang yang berisiko tinggi mengalami batu ginjal.

Berikut diantaranya:

1. Mengalami dehidrasi

Batu ginjal terbentuk ketika urin seseorang mengandung lebih banyak zat pembentuk kristal daripada yang bisa diencerkan oleh cairan dalam urin.

Karena itu, tidak minum cukup air setiap hari yang menyebabkan dehidrasi dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Baca juga: Gejala Gagal Ginjal dan Efek Samping Cuci Darah: Bisa Mengalami Kram Otot hingga Masalah Tidur

Baca juga: Minum Air Rendaman Mentimun Secara Rutin - Bisa Perkuat Imun, Buat Ginjal Sehat, Hilangkan Bau Mulut

2. Pola makan buruk

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan makanan yang tinggi natrium dapat meningkatkan risiko beberapa jenis batu ginjal.

Terlalu banyak natrium dalam makanan yang dikonsumsi meningkatkan jumlah kalsium yang harus disaring ginjal dan secara signifikan meningkatkan risiko batu ginjal.

Selain itu, diet tinggi protein dan gula pun dapat meningkatkan risiko batu ginjal.

Pada saat yang sama, urin mungkin kekurangan sitrat dalam urin, yang diketahui mencegah kristal untuk dapat menempel satu sama lain, menciptakan lingkungan yang ideal untuk pembentukan batu ginjal.

Karenanya mulai perbaiki pola makan sebelum batu ginjal terbentuk lebih banyak.