Gejala Gula Darah Naik Bisa Mengalami Kelelahan dan Rasa Haus yang Meningkat

Seseorang yang merokok harus berupa berhenti melakukan aktivitas merugikan kesehatan ini.

Dokter atau layanan kesehatan setempat dapat menyediakan sumber daya untuk membantu seseorang berhenti merokok.

Baca juga: Cara Mengolah Brokoli Untuk Manfaat Menurunkan Gula Darah

4. Stres

Ketika berada di bawah banyak stres, tubuh memproduksi hormon tertentu seperti kortisol yang dapat meningkatkan glukosa dan mengurangi efektivitas insulin.

Akibatnya, lebih banyak glukosa tetap berada dalam aliran darah.

Menemukan cara untuk menjaga tingkat stres, seperti yoga atau meditasi sangat penting diupayakan bagi penderita diabetes.

5. Masalah tidur

Kurang tidur bisa berdampak sangat buruk bagi penderita diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula darah.

Oleh sebab itu, para penderita diabetes khususnya, perlu menjaga kualitas tidur karena bisa berdampak baik bagi kesehatan dengan berbagai cara.

6. Efek samping obat

Beberapa obat dapat menjadi penyebab kadar gula darah naik.

Ini dapat mencakup:

Kortikosteroid
Diuretik
Beberapa obat tekanan darah
Beberapa antidepresan

Seseorang dengan diabetes harus memberi tahu dokter jika menggunakan salah satu dari jenis obat ini.

Selain itu, mengambil dosis insulin yang salah atau melewatkan dosis juga dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak bagi penderita diabetes.