Sederet Manfaat dari Buah Naga, Diantaranya Potensi Antikanker

Ini telah dikaitkan dengan mencegah proliferasi sel kanker. Juga, antioksidan ini bekerja untuk meningkatkan jumlah trombosit, sehingga mengobati demam berdarah dan membantu pemulihan yang lebih cepat.

3. Tinggi serat dan membantu dalam pencernaan

Penelitian yang dipublikasikan dalam Food Chemistry juga menunjukkan bahwa buah naga kaya akan oligosakarida yang membantu mendorong pertumbuhan bakteri usus seperti lactobacilli dan bifidobacteria.

Sebuah penelitian tahun 2015 tentang prebiotik alami di Thailand menunjukkan bahwa buah tersebut membantu meningkatkan flora usus yang sehat, yang penting untuk pencernaan yang lancar.

Buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi, yang berarti buah naga dapat membantu meningkatkan pergerakan usus, memfasilitasi perjalanan lancar melalui saluran pencernaan, merangsang gerakan peristaltik, dan mendorong pelepasan jus pencernaan.

Dengan mengatur fungsi usus dengan serat makanan, buah ini membantu mencegah kondisi seperti sembelit, sindrom iritasi usus, dan bahkan kanker kolorektal.

4. Mengontrol diabetes

Konsumsi buah naga secara teratur dikaitkan dengan penurunan kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 dan mereka yang menderita pra-diabetes.

Dalam penelitian ulasan penelitian tahun 2017, ditemukan bahwa keseluruhan penderita diabetes menunjukkan penurunan kadar gula darah dibandingkan dengan orang yang belum makan buah naga.

Lebih lanjut, pradiabetik dengan konsumsi buah naga yang lebih tinggi menunjukkan pengurangan glukosa darah yang lebih besar.

5. Kaya akan zat besi

Zat besi, hadir dalam buah naga, baik untuk meningkatkan kadar hemoglobin pada individu yang anemia. Ini juga membantu dalam produksi sel darah merah (sel darah merah), yang kemudian membantu dalam oksigenasi yang tepat dari organ vital.

6. Sumber antioksidan yang baik

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Food Science menunjukkan bahwa karena kandungan polifenol dan flavonoid yang tinggi, dan aktivitas antioksidan dapat digunakan untuk aplikasi kosmetik dan farmasi keduanya.

7. Kaya akan magnesium dan vitamin B